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Puce logo-petit-sophrologie34Frontignan-plage, au « Centre de sophrologie des Aresquiers », 14 avenue d’Ingril

Entre la mer et les étangs, dans un cadre magnifique idéal pour se ressourcer, nous aurons le plaisir de vous accueillir en séance individuelle ou en groupe.

Thématiques : Gestion du stress, confiance en soi, préparation aux examens, sophro-maternité, gestion de conflits, sexologie..  tous les champs d’activités en détails sur nos pages.

Plage du Centre de Sophrologie des Aresquiers

Les apports de la sophrologie en bref 

Gérer son stress : apprendre à se détendre et à se ressourcer, libérer les tensions physiques et psychiques, lâcher prise, prendre du recul, gérer les conflits.

Accompagner et réussir au mieux ses changements de vie : réussir un projet, évoluer au niveau personnel ou professionnel, partir à la retraite, préparer son accouchement, surmonter un deuil, une séparation.

Développer la confiance en soi :  s’affirmer, améliorer ses relations aux autres, positiver, contrôler ses émotions, repérer les comportements limitants, retrouver son équilibre .

Améliorer ses performances : préparer un examen, un entretien, une compétition, développer ses capacités d’apprentissage, sa mémoire et son pouvoir de concentration, sa créativité, booster sa motivation, gérer son trac, développer sa sexualité.

Développer son bien-être : problèmes de poids, de fatigue, troubles du sommeil, prise en charge de la douleur, accompagnement d’un traitement médical, aide à la rééducation, arrêt du tabac, préparation à une intervention médicale.

Maîtriser ses peurs : mieux gérer sa timidité,  son anxiété.

Sophrologie à Frontignan, Montpellier, Sète  Logo école française de sophrologie montpellierLogo membre du syndicat des sophrologues

 

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